中国的传统气节中，立秋是二十四气节中的第13个气节，本年立秋是在2023年的8月8日。这记号着夏日的兑现，秋季的运转。立秋这一天，太阳到达黄经135°时刻，这时太阳直射位置移至黄说念北面。俗语说：“立秋不躲秋，秋冬短长多”，意味着立秋之后，季节轮换容易发生一些疾病或健康问题，因此需要相称详确保重和诊治肉体。

一. 什么叫“躲秋”？

“躲秋”即是指在立秋气节这一天，为了提防秋季的各样疾病和健康问题，东说念主们需要采用一系列的步伐来保护肉体，幸免受到秋季阵势变化的影响。

二. 为什么要“躲秋”？

立秋后气温逐渐着落，天气转凉，阵势干燥，易导致东说念主体阴阳失衡。这个时候东说念主体比拟杂乱，阴阳相争，有些东说念主很容易会犯太岁，太岁是神力中影响最大的神，它掌管着东说念主们的幸福、凶、吉。因此，一些容易犯太岁的东说念主，在立秋时，就要详确躲秋。

三. 哪些东说念主需要“躲秋”？

不是扫数东说念主皆需要躲秋的，每年的值年太岁是不同的，岁星中位于正东位的即是过去的太岁，本年位于正东位的是兔。那么本年的值年太岁即是兔，是以属兔的东说念主要“躲秋”。

“对北约说不！”这是德国抗议者高举的一张标语牌。10日，在作为此次军演后勤中心的汉诺威地区文斯托夫空军基地，数百人参加抗议活动，呼吁通过对话解决乌克兰危机，尽快实现停火。11日，萨克森州也举行反对北约军演的抗议活动。12日，法兰克福附近的盖尔恩豪森镇举行和平倡议游行，抗议北约军演，呼吁通过对话和外交途径解决乌克兰危机。

另外，与太岁相对、相冲、相克的属相也要“躲秋”。卯兔和酉鸡是相对冲的，因此本年属鸡的东说念主也要“躲秋”；还有和值年太岁“偏冲”的属相的东说念主，也要躲秋，是以属马和属鼠的东说念主也要“躲秋”；在民间有生肖相害的说法，卯兔和辰龙相害，是以属龙的东说念主也要“躲秋”。

四. 怎么“躲秋”？

“躲秋”的意思意思是在立秋时，这几个属相的东说念主最佳是不要外出。干与秋季原来东说念主们阴阳失衡、容易轻薄。外出在外，要保抓心蔼然平，不要慌张、不悦，不然容易与东说念主发生曲直、争执，惹祸上身。本年“躲秋”相对容易一些，因为立秋是在8月8号02:22:41，这个技术点环球皆在休息，战争不到外东说念主。

温馨教唆，到了秋季，天气比拟干燥，东说念主体易上火，要合理饮食，秋季饮食宜清淡、多食用蔬菜生果，幸免暴饮暴食，减少肉类摄入，保抓消化系统的健康。鸿沟的体育考验有助于增强体质，提升违反力，但要幸免过度绽开导致膂力破费过大。

初秋养生饮食详确事项：

1.多吃生果：生果含有丰富的维生素和矿物资，有助于增强免疫力，提出食用秋季应季蔬果，如：葡萄、苹果、秋桃等。

2.多喝水：秋季阵势干燥，当令补充水分有助于保抓肉体湿润。

3.多食蔬菜：蔬菜富含纤维和养分物资，有助于促进肠说念蠕动，保管消化说念健康。

4.少吃辛辣食品：辛辣食品容易导致口腔黏膜不适，尽量少食用辛辣食品。

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5.平衡饮食：保抓饮食的平衡，各样化食品摄入，幸免单一养分不及。在秋季，合理更正饮食和活命民风，提神肉体保健，将有助于咱们渡过一个健康旺盛的季节。记着“5东说念主要躲秋”，养成雅致的养生民风，享受初秋的好意思好时光！